我们常常对爱人说“我爱你”，却很少停下脚步来，为那个加班忘记吃饭的自己点一份外卖，为那个独身在城市奋斗的自己说一句辛苦了，为那个总是讨好别人的自己骂一声醒醒吧…
我们常常共情悲伤他人的境遇，常常为他人的喜欢改变自己，常常为讨好别人委屈自己，常常为满足他人的期待倒逼自己…而自己却从来得不到片刻的快乐，哪怕是延迟满足。
我们常常后悔自己的过去，无法接受不完美的自己，也不允许自己失败，因此伴随而来的焦虑，是内耗，是无穷无尽的烦恼在循环，而自己就是那精神牢笼中的困兽。
神爱世人，我们要爱自己。
爱自己的 ⑨个层级，你修炼到哪一层了？
第一等级:照顾好自己
吃好、喝好
穿好、睡好、冷暖照顾好
第二等级:收拾好自己
得体的穿搭、礼貌的言行、干净的外表
第三等级:建立自己的秩序
稳定的收入 稳定的居所 安全的生活
第四等级:接受自己的所有
接受自己的出身、容貌、眼前的境况
第五等级:正视自己的情绪
允许情绪的存在
重视情绪的表达
接受情绪的爆发
第六等级:自我友善
经历困难和失败时
停止自我怀疑
依然对自己理解与关心
而不是严厉批评与指责
第七等级:凡事先考虑自己的感受
你要结婚、减肥、变美、付出…
改变的初衷是为了自己开心
而不是为了讨好和迎合
第八等级:自尊、自信
肯定自己的价值
赞许自己的成就
相信自己拥有被爱和幸福的资格
第九等级:自我实现
选择让自己感到有意义的事情
实现自我价值和社会价值
我就是我，是不一样的烟火，我值得我自己所有的爱。
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